نصائح للعناية بالبشرة تساعدك على إشراق بشرتك في العيد!
يشارك
نحن بالفعل في منتصف شهر رمضان وبدأت الإثارة بالعيد تستقر. بالطبع هذا العام سنرى ذلك في ضوء مختلف ولكن مهلا ، لا يزال العيد!
وبما أنه يقترب بسرعة ، يجب أن نعود إلى روتين العناية بالبشرة لدينا للتألق بألمع يوم لدينا في اليوم المهم.
أثناء بقائنا في المنزل ، نحن جميعًا مذنبون لعدم الاعتناء ببشرتنا لأننا لا نخرج ولا أحد يراقب. ولكن بما أنه عيد الفطر ، يجب علينا بأي ثمن محاولة إيجاد حلول أفضل من شأنها أن تساعدنا على المدى الطويل أيضًا.
يرجى ملاحظة أنه مثل كل شيء ، فإن العناية بالبشرة تحتاج إلى وقت أيضًا. لا تتوقع حدوث تحول خارق. ومع ذلك ، ستظل ترى بعض النتائج الجيدة وستكون سعيدًا ببشرتك.
أيضا ، هذا المنشور للجميع. إنه مخصص لجميع الأجناس والفئات العمرية وحتى لون البشرة أو نوع البشرة. كلنا بشر ونحن رائعون بطريقتنا الخاصة!
1. إصلاح حاجز بشرتك
بشرتنا تتغير طوال الوقت. إنه مصمم للتخلص من خلايا الجلد الميتة وتجديدها وتجديد شبابها من تلقاء نفسها. ومع ذلك ، عندما نحاول التدخل في دورته المبرمجة تمامًا ، فإننا نعطل هذه الوظيفة الصحية.
قد يبدو هذا وكأنه بعض "الأشياء العلمية" لكننا سنقسمها إلى أجزاء حتى يسهل فهمها. حاجز بشرتك هو في الأساس الطبقة العليا من خلايا بشرتك. عندما تكون صحية ، تبدو بشرتك ممتلئة ورطبة.
وإذا كنت شخصًا لا يرتدي واقيًا من الشمس ، فرك الدعك بقوة ، واستخدام الماء الساخن / البارد للغاية ، واستخدام المواد الكيميائية القاسية بما في ذلك الليمون في مطبخك (سنصل إليه بعد قليل) ، فمن المحتمل أن يكون لديك تلف بالفعل حاجز الجلد.
عندما يكون لديك حاجز تالف ، يصبح من السهل على المهيجات والبكتيريا اختراق الجلد ، مما يتسبب في احمرار وجفاف وحكة وتقشر وحب الشباب وما إلى ذلك.
لكن لا تقلق ، فهناك أخبار جيدة. يمكنك إصلاح هذا الضرر.
فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في إصلاح حاجز بشرتك:
- استخدم منظفًا معتدلًا مرتين يوميًا ، صباحًا ومساءً (وليس تلك التي تمنحك رغوة لطيفة - فهي تزيل جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها). اغسليه بالماء الفاتر. يمكن أن تؤدي درجات الحرارة الشديدة (الماء الساخن والبارد) إلى جفاف بشرتك.
- استخدم المنتجات المرطبة والمغذية والمرطبة. ستوفر العناصر الغذائية الكافية التي تحتاجها بشرتك للمساعدة في استعادة حاجز بشرتك وحمايته.
- بدلًا من فرك المقشر أو الفرشاة على تلك المسام المفتوحة ، قم بالتبديل إلى مقشر كيميائي مثل AHA أو BHA أو PHA. وفقط لأنها تسمى مقشرات كيميائية لا يعني أنها ضارة لبشرتك. إنها في الواقع ألطف من فرك المشمش. كما أنها تساعد في تحسين ملمس ولون بشرتك.
- ارتداء واقية من الشمس ، كل يوم! البقاء في المنزل؟ استخدم SPF. يوم ممطر؟ استخدم SPF. الجو بارد في الخارج؟ استخدم SPF. أشعة الشمس في كل مكان ولا تسبب لك حروق الشمس فقط (إذا تعرضت لفترة أطول) ولكن يمكنها بالفعل تغيير بنية خلايا الجلد. لذلك فهو يضر بنا بطرق أكثر مما تتخيل.
لا تنسى الأكل الصحي!
مع اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن تمامًا ، يمكنك أن تتفوق على المصباح الكهربائي في أي وقت من الأوقات. على الرغم من أنه رمضان وأنت صائم ، فلا يزال بإمكانك تحضير والاستمتاع بأطعمة لذيذة وصحية في السحور ووجبة الإفطار.
2. استخدمي سيروم فيتامين سي
قبل أن تضع هاتفك بعيدًا وتذهب إلى المطبخ لصنع قناع DIY بالليمون ، اقرأ هذا واحصل على هذه الفكرة من رأسك على الفور!
بينما يعتبر الليمون (أو أي فاكهة حمضية) مصدرًا رائعًا لفيتامين سي ، يجب ألا تستخدميه مباشرة على بشرتك. وذلك لأنها شديدة الحموضة ويمكن أن تترك بشرتك حمراء ومتهيجة وملتهبة. حتى أنه يمكن أن يحرق بشرتك بسبب تركيزه.
إذا كنت من الأشخاص الذين يستخدمون الليمون في قناع مصنوع في المنزل ويخرجون في الشمس بدون واقي من الشمس ، فمن المحتمل أن تصاب بالجلد الحساس مع التقشر والتقشير. دعونا لا نفعل هذا بعد الآن.
بدلًا من ذلك ، استخدمي سيروم فيتامين سي. على عكس الليمون الخام ، فقد تمت صياغته بكمية معينة من التركيز وسيحتوي على مكونات أخرى يمكن لبشرتك الاستفادة منها.
تم تصميم سيروم فيتامين سي لتفتيح البهتان واستهداف ظروف داكنة معينة ، مثل البقع وندبات حب الشباب. كما أنها مصدر كبير لمضادات الأكسدة. سوف تحميك من الأشعة الضارة للجلد والسموم المحتملة الأخرى. ما عليك سوى ارتداء عامل حماية من الشمس كل يوم ، وأنت على ما يرام.
يمكن أن تمنحك مصل فيتامين سي الفعال النتائج المرجوة في غضون 3-4 أسابيع أو أكثر. مما يعني أنه لا يزال لديك بعض الوقت لتلاشي البقع الداكنة قبل العيد. لذلك اسرع واحصل على مصل لنفسك!
3. ترطيب ديني
قد تستخدمين منظفًا جيدًا ، قشري بلطف ، ضعي الأمصال على أساس يومي. لكن كل هذا لا يعني شيئًا إذا كنت لا ترتدي مرطبًا. هذا صحيح. المرطب هو المفتاح.
هذا لأن المرطبات مصنوعة لإغلاق جميع المنتجات في بشرتك حتى لا تتبخر. إنهم يصنعون فيلمًا فوق منتجاتك الأخرى ويساعدونهم على البقاء في الجلد والقيام بعمله.
نحن نعلم كيف يمكن أن تكون المرطبات سميكة جدًا ودهنية ودهنية ويمكن أن تسد مسامك أيضًا. يعد العثور على مرطب جيد أمرًا صعبًا ، ولكن بمجرد أن تجدي الكأس المقدسة ، لا تدع ذلك يذهب أبدًا. أكرر ، لا تدع ذلك يذهب!
ربما يعتقد الأشخاص الذين لديهم بشرة دهنية أنهم لا يحتاجون إلى مرطب ، لكن الحقيقة هي أنهم يفعلون ذلك.
في معظم الأحيان ، يشعر الناس بالارتباك من خلال التفكير في أن بشرتهم دهنية بينما في الواقع ، لديهم بشرة جافة. هذا في مصطلح الشخص العادي يعني أن بشرتك تفقد مستويات الماء الأساسية. لمكافحة فقدان الماء هذا ، فإنه ينتج المزيد من الدهون والزيوت للحفاظ على وظائفه.
ما عليك القيام به هو البحث عن المنتجات المرطبة والمرطبة في نفس الوقت. هذه المنتجات عبارة عن ملمس جل أو بودنغ يمتص بسهولة ولا يترك أي دهون.
