التأثيرات الإيجابية للمياه القلوية على مرض السكري

الأرض مكونة من 71٪ ماء ، 75٪ من الشجرة الحية مكونة من الماء ، أجسامنا 60٪ ماء ، دماغ الإنسان وحده يتكون من 75٪ ماء. لا يخفى على أحد أن الماء يلعب دورًا في كل جانب من جوانب العالم تقريبًا وهو حيوي لنا لعيش حياة طويلة وصحية. ولكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض السكري ، فإن الماء أكثر أهمية. لماذا ا؟ الأشخاص المصابون بداء السكري أكثر عرضة للإصابة بالجفاف ، مما يجعل الماء عنصرًا أكثر أهمية لعيش حياة صحية.

أول الأشياء أولاً ، ما هو مرض السكري؟ يحدث مرض السكري عندما لا ينتج جسمك ما يكفي من الأنسولين ، أو عندما يكون جسمك غير قادر على استخدام الأنسولين بشكل صحيح. يتسبب مرض السكري في ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل كبير جدًا بحيث لا يتمكن الجسم من أداء وظائفه الطبيعية. يسبب ارتفاع السكر في الدم أعراضًا مثل: التعب والغثيان والقيء وآلام المعدة وضيق التنفس وزيادة العطش وزيادة التبول. اثنان من هذه الأعراض هما السبب وراء الجفاف لمرضى السكر - زيادة العطش وزيادة التبول.

البقاء رطبًا يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في حياة مريض السكري. وجدت الدراسات المطولة والمكثفة أن مرضى السكر الذين يشربون ما معدله 36 أوقية أو أكثر من الماء يوميًا أقل عرضة لارتفاع نسبة السكر في الدم من أولئك الذين يشربون أقل من 16 أونصة في اليوم. كم هو سهل! إن شرب كمية كافية من الماء كل يوم هي طريقة سهلة لمرضى السكر ، ويمكن لغير مرضى السكر التأكد من أنهم يبذلون كل ما في وسعهم للحفاظ على أنفسهم بصحة جيدة قدر الإمكان!

عندما يكون سكر الدم مرتفعًا جدًا ، يكون رد فعل الجسم الطبيعي هو التخلص من الجلوكوز الزائد. يقوم الجسم بذلك عن طريق تخفيف كمية الجلوكوز في الدم ومحاولة إطلاقه عن طريق التبول. وفي الوقت نفسه ، يحاول الجسم أيضًا ترطيب نفسه بسبب فقدان الماء الزائد في الجسم. لمرضى السكر ، الأمر ليس بهذه البساطة.

أجسامنا لديها هرمون يسمى فاسوبريسين. Vasopressin هو مضاد لإدرار البول يعمل مع الكلى في تحديد ما إذا كان سيتم إطلاق الماء أو الاحتفاظ به أم لا. ترتفع مستويات الفازوبريسين عندما تصاب أجسامنا بالجفاف. عندما يرتفع الفازوبريسين ، فإنه يخبر الكلى بالتوقف عن إنتاج البول ويطلب من الكبد الاستمرار في إفراز الجلوكوز. لذلك ، بينما يحاول جسمنا التخلص من الجلوكوز الزائد ، فإن أجسامنا تمنع نفسها أيضًا من طريقة لإفراز الجلوكوز الإضافي! هذه هي أنواع المواقف التي يمكن أن تؤدي إلى غيبوبة السكري. مجرد سبب آخر لشرب كمية كافية من الماء والبقاء رطبًا للمساعدة في تنظيم مرض السكري!

شرب المزيد من الماء! يبدو الأمر بسيطًا جدًا ، أليس كذلك؟ ربما تفكر ، ما الفائدة؟ في حين أن هناك مشكلة ، إلا أن لها حلًا سهلًا! الصيد هو - جودة المياه! بينما تعتبر مياه الصنبور والمياه المعبأة بدائل صحية للمشروبات الغازية وغيرها من المشروبات ، فقد وجد أن العديد من الملوثات والمعادن غير المفيدة يمكن العثور عليها في كلا النوعين من المياه. وجد الباحثون أن هناك 315 ملوثًا في مياه الصنبور الأمريكية منذ عام 2004. العديد من هذه الملوثات غير منظمة ويمكن أن توجد بأي قدر قانوني! كما أنه لا يضمن أن تكون المياه المعبأة أكثر صحة. الفرق الوحيد بين المياه المعبأة ومياه الصنبور هو المعادن المضافة ، والتي ليس لها فوائد صحية حقيقية.

إذن ما نوع الماء الذي يجب أن نشربه؟ مياه قلوية سهلة. المياه القلوية هي المياه التي تزيد درجة حموضتها عن 7. ستتفاجأ بعدد الأشياء الرائعة التي يمكن أن تفعلها المياه القلوية لك عند دمجها في نظامك الغذائي! الماء القلوي أكثر ترطيبًا من الماء العادي. يمكن أن تساعد المياه القلوية أيضًا جهاز المناعة بسبب حموضتها المعادلة ونظرًا لأن المياه القلوية غنية بالمعادن المفيدة مثل المغنيسيوم والكالسيوم ، فهي تساعد أيضًا في الحفاظ على صحة نظام الهيكل العظمي.

المياه القلوية على مرض السكري

شرب الماء القلوي له فوائد صحية عديدة لمرضى السكر. نظرًا لأن الماء القلوي أكثر قابلية للامتصاص ، فهو يساعد على إبقاء الجسم رطبًا لفترة أطول ويمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم. يمكن أن تساعد المياه القلوية أيضًا في إدارة إنتاج الأنسولين ، وبالتالي إدارة مرض السكري ، بسبب حموضته المعادلة. لذلك ، إذا كنت مصابًا بمرض السكري وتبحث عن حل بسيط للمساعدة في إدارة مرض السكري ، فتخلص من الصنبور والمياه المعبأة وحاول إضافة المياه القلوية إلى نظامك الغذائي. انظر الفوائد لنفسك!