الكولاجين و العناية بالبشرة
يشارك
الأساسيات: الكولاجين في جسمك
الكولاجين هو بروتين موجود في جميع أعضاء وأنسجة الجسم. يوفر المصفوفة التي تحافظ على بنية الجسم.
وظيفة الكولاجين الرئيسية هي الحفاظ على الأوتار والجلد والغضاريف. يوفر النزاهة والحزم والمرونة لهياكلها.
الكولاجين موجود في جميع أنحاء الجسم. حتى الآن ، تم تحديد 29 نوعًا من الكولاجين.
أكثر من 90٪ من الكولاجين في الجسم من النوع 1-5 ، وأكثرها وفرة هو النوع 1.
الكولاجين والعناية بالبشرة ،
لا يمكن استبدال الكولاجين موضعيًا بالكريمات. يؤدي تعظيم مستويات الكولاجين من خلال النظام الغذائي إلى الحفاظ على نضارة البشرة. تعرف على كيفية القيام بذلك أدناه ...
أنواع الكولاجين في جسمك
- نوع الكولاجين الأول : الجلد ، والأوتار ، والأوعية الدموية ، والرباط ، والأعضاء ، والعظام
- نوع الكولاجين الثاني : الغضروف
- نوع الكولاجين الثالث : ألياف شبكية
- نوع الكولاجين الرابع : يشكل قواعد غشاء الخلية القاعدي
دور الكولاجين في صحة البشرة
الكولاجين من النوع الأول هو أفضل نوع من مكملات الكولاجين لاستخدامه في تحسين البشرة .
ثبت جيدًا أن الكولاجين هو المسؤول عن قوة البشرة ومرونتها ، ويؤدي تدهورها إلى ظهور التجاعيد التي تصاحب الشيخوخة.
ظهور مكملات الكولاجين
تقل قدرة الجسم على إنتاج الكولاجين مع تقدم العمر ، مما قد يؤدي إلى زيادة التجاعيد والخطوط الدقيقة وتقليل نعومة وليونة الجلد.
والخبر السار هو أنه يمكن إبطاء علامات الشيخوخة إذا زاد الكولاجين الكلي في الجسم .
نظرًا لأنه لا يمكن امتصاص الكولاجين موضعياً من خلال الجلد ، فقد تحول الناس إلى مكملات الكولاجين . لكن المشكلة تكمن في أن المصادر التقليدية للكولاجين (الأبقار والخنازير) لم يتم اعتبارها كلها جيدة الامتصاص أو الاستخدام من قبل الجسم ...
في الآونة الأخيرة ، كان هناك تقدم في مكملات الكولاجين مع ظهور ببتيدات الكولاجين ، وخاصة الكولاجين من الأسماك .
تتراوح الدراسات في العرض من إظهار زيادة الامتصاص بعد الابتلاع ، إلى علامات الامتصاص الإيجابية الأخرى الإيجابية 1 مثل تخليق ألياف الكولاجين الجديدة 2 ، والتأثيرات الإيجابية على الجلد كما هو متوقع من زيادة الكولاجين. 3،4،5،6
مكمل للحصول على بشرة صحية وشابة.
لماذا مكملات كولاجين الأسماك أفضل من البقري؟
- يتم هضم كولاجين السمك بسهولة أكبر.
- يمتص الجسم كولاجين السمك بشكل أفضل.
- يحتوي كولاجين السمك على نسبة عالية من الأحماض الأمينية.
بيبتيد كولاجين السمك: مكوّن نهائي مضاد للشيخوخة
ببتيد كولاجين السمك ، الذي يجب عدم الخلط بينه وبين "الكولاجين البحري" الأقل جودة ، يتكون من جزيئات صغيرة. إن امتصاص كولاجين السمك النقي في الأمعاء الدقيقة أفضل بسبب حجم الجزيء الأصغر ، مما يؤدي إلى تخليق كولاجين أكثر كفاءة .
بسبب هذه المزايا في الامتصاص ، أصبح ببتيد كولاجين السمك هو الكولاجين المفضل لمكملات العناية بالبشرة لتحسين نعومة البشرة ومرونتها ورطوبتها وأيضًا لإبطاء تكوين التجاعيد والخطوط الدقيقة.
والحق يقال ، في حين أن هناك العديد من الأساليب المساعدة الجيدة ، لا يوجد شيء أكبر يمكنك القيام به لنهج مكافحة الشيخوخة من زيادة الكولاجين الكلي في الجسم من خلال النظام الغذائي.
ولا توجد طريقة أخرى لزيادة الكولاجين في جسمك عن طريق الحمية الغذائية.
هذا هو السبب في أن الكثيرين يهتمون بمكملات الكولاجين ، وأولئك "المطلعين" يتطلعون إلى تناول ببتيد الكولاجين السمكي باعتباره المكمل الأكثر قابلية للامتصاص والأكثر فاعلية للحصول على بشرة صحية وشابة.
