झुर्रियों और ढीली त्वचा को कम करने के लिए प्रमाणित शीर्ष 3 कोलेजन उपचार

इससे पहले कि आप अपनी त्वचा को बदलने के लिए कोलेजन इंजेक्शन, रेड एलईडी लाइट थेरेपी, या कोलेजन सप्लीमेंट्स पर विचार करें, इसे पेशेवरों और विपक्षों पर पढ़ें, और अंत में, जो सबसे अच्छा है।

कौन सा उपचार आपके लिए सबसे उपयुक्त है?

जब हम बच्चे होते हैं, तो हमें झुर्रियों या महीन रेखाओं की चिंता किए बिना आलीशान, उछालभरी त्वचा मिलती है; फिर, जैसे-जैसे हम अपनी उपस्थिति के बारे में अधिक जागरूक होते जाते हैं, हम सक्रिय रूप से कोलेजन को खोने लगते हैं - आपकी त्वचा में प्रोटीन जो इसे इसकी चिकनाई, दृढ़ता और संरचना देता है। यह कोई आश्चर्य नहीं है कि क्यों सौंदर्य उद्योग ने खोए हुए कोलेजन को फिर से भरने और घड़ी को कुछ हद तक वापस करने के नए तरीके खोजने में बड़ी रकम का निवेश किया है।

अच्छी खबर? इनमें से कुछ कोलेजन उपचार झुर्रियाँ और ढीली त्वचा वैध हैं और विज्ञान द्वारा समर्थित हैं (और निश्चित रूप से, उपाख्यानात्मक साक्ष्य)। यहां, मैं आपकी तुलना करने के लिए तीन बेतहाशा लोकप्रिय विकल्पों का पता लगाता हूं:

कोलेजन को उत्तेजित करने के लिए एलईडी रेड लाइट थेरेपी

यहाँ एक मजेदार इतिहास तथ्य है: 90 के दशक में, नासा (हाँ, अंतरिक्ष यात्री!) ने देखा कि पौधे प्रकाश की कुछ तरंग दैर्ध्य के तहत तेजी से और पूर्ण रूप से बढ़ रहे थे। उन्होंने शून्य-गुरुत्वाकर्षण वातावरण (जहां चोटें अधिक धीरे-धीरे ठीक होती हैं) में घाव भरने में तेजी लाने में मदद करने के लिए एक सुरक्षित, गैर-आक्रामक तरीके की खोज की उम्मीद में त्वचा पर इसी प्रभाव का प्रयोग करना शुरू किया। उन्होंने सीखा कि रेड और इंफ्रारेड लाइट थेरेपी त्वचा की कोशिकाओं के विकास को 200% तक तेज करने में मदद करती है। यह इस खोज के बाद था जब विशेषज्ञों और शोधकर्ताओं ने अन्य त्वचा संबंधी स्थितियों, जैसे झुर्रियाँ और ढीली त्वचा के लिए एलईडी थेरेपी की तलाश शुरू की।

एलईडी (लाइट-एमिटिंग डायोड) स्किन थेरेपी, जिसे फोटोथेरेपी भी कहा जाता है, इस आधार पर काम करती है: प्रकाश के विभिन्न रंग आपकी त्वचा में गहराई के विभिन्न स्तरों के साथ प्रवेश करते हैं और विभिन्न जैविक प्रतिक्रियाओं को प्रेरित करते हैं। लाल रोशनी, जो फाइब्रोब्लास्ट्स (कोलेजन और इलास्टिन के लिए जिम्मेदार विशेष कोशिकाएं) तक पहुंचने के लिए त्वचा में गहराई से घुसपैठ करती है, युवा देने वाले प्रोटीन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने और सूजन को कम करने में मदद करती है। वास्तव में, लाल प्रकाश त्वचा के दस मिलीमीटर तक पार कर सकता है। एम्बर लाइट, जो कम गहराई तक प्रवेश करती है, को कोलेजन और इलास्टिन बनाने में मदद करने के लिए भी पाया गया। प्रकाश की सबसे गहरी तरंग दैर्ध्य इन्फ्रारेड है, जिसे फास्ट-ट्रैक हीलिंग में मदद करने, सूजन को कम करने और यहां तक ​​कि त्वचा देखभाल उत्पादों को अधिक गहराई से अवशोषित करने में मदद करने के लिए जाना जाता है।

• जैसा कि आप बता सकते हैं, यह काम करता है। यदि आप अपनी त्वचा में अधिक भौतिक कोलेजन चाहते हैं - न केवल बेहतर दिखने वाली त्वचा की उपस्थिति - एलईडी रेड लाइट थेरेपी एक ठोस विकल्प है।
• एलईडी रेड लाइट थेरेपी दर्द रहित है और शून्य डाउनटाइम है - इसका मतलब है कि आपको लाल त्वचा या फ्लेकिंग के साथ कई दिनों तक चलने की जरूरत नहीं है।

डाउनसाइड्स

• कोलेजन उत्पादन के लिए आप एक पेशेवर (मजबूत उपचार के लिए) या एक घरेलू उपकरण खरीदकर एलईडी लाइट थेरेपी प्राप्त कर सकते हैं। हालांकि, पेशेवर उपचारों की लागत $50 से $100 प्रति सत्र के बीच कहीं भी हो सकती है—और परिणाम देखने के लिए आपको कम से कम आठ सप्ताह तक लगातार बने रहने की आवश्यकता है। एट-होम डिवाइस भी महंगे हैं, $200 से $1500 तक।
• कई घरेलू उपकरण अप्रभावी हैं क्योंकि उनमें शक्ति की कमी है, वे खराब तरीके से निर्मित हैं या दृश्य सुरक्षित परिणामों के लिए आवश्यक प्रकाश की तीव्रता या सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं। समझदारी से खरीदारी करें!
• यदि आप घर पर डिवाइस का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको सामान्य रूप से प्रति सत्र 30 मिनट तक सप्ताह में पांच दिन इसका उपयोग करना शुरू करना होगा, जिसमें बहुत अधिक समर्पण और समय लगता है।

कोलेजन इंजेक्शन थेरेपी और डर्मल फिलर्स

सीधे शब्दों में कहें, कोलेजन इंजेक्शन शारीरिक रूप से कोलेजन को "प्रतिस्थापित" करने के लिए त्वचा में एक पदार्थ डालते हैं। ऐसा करने से, त्वचा ऐसा प्रतीत होता है जैसे कि समर्थन और संरचना है - जैसे कि आपके पास स्वाभाविक रूप से कोलेजन की तुलना में अधिक है।

80 के दशक में लोकप्रिय, Zyderm और Zyplast गायों से प्राप्त दो कोलेजन फिलर्स हैं। गोजातीय कोलेजन को डर्मिस (एपिडर्मिस के नीचे की परत जिसमें कोलेजन और इलास्टिन होता है) में इंजेक्ट किया जाता है।

इन दिनों, उन लोगों के लिए अधिक इंजेक्शन विकल्प हैं जो पशु-आधारित उत्पादों का उपयोग नहीं करना पसंद करते हैं, सबसे व्यापक रूप से डर्मल फिलर्स हैं। जुवेडर्म और रेस्टिलेन दो लोकप्रिय विकल्प हैं जिनमें हाइलूरोनिक एसिड होता है, त्वचा में पाया जाने वाला एक प्राकृतिक पदार्थ जो त्वचा के समर्थन को मजबूत करता है और त्वचा को मोटा करने के लिए पानी में 1,000 वजन तक अपना वजन रखता है। मिशिगन विश्वविद्यालय के एक अध्ययन से पता चला है कि शाकाहारी हाइलूरोनिक एसिड के इंजेक्शन ने कोलेजन उत्पादन को भी उत्तेजित किया।

लोग मुख्य रूप से इन क्षेत्रों में लाइनों को मोटा करने के लिए कोलेजन इंजेक्शन और फिलर्स प्राप्त करते हैं:

• कठपुतली रेखाएं - मुंह के कोने में घट जाती हैं
• नासोलैबियल फोल्ड्स - नाक और मुंह के बीच की सिलवटें
• ग्यारह रेखाएँ - भौंहों के बीच खड़ी रेखाएँ
• कौवा के पैर - आंखों के बाहरी किनारों पर रेखाएं
• गालों और माथे पर झुर्रियां

अपसाइड्स

• परिणाम तत्काल होते हैं, जो फिलर्स को तत्काल संतुष्टि के लिए एक बढ़िया विकल्प बनाते हैं।
• 90 के दशक के इंजेक्टेड लुक के विपरीत, एक विश्वसनीय डॉक्टर आपके चेहरे के सुधारों को सूक्ष्म और प्राकृतिक दिखा सकता है।
• इंजेक्शन सबसे जिद्दी या गहरी झुर्रियों में मदद कर सकते हैं।

डाउनसाइड्स 

• कोई घर पर संस्करण नहीं है, इसलिए आपको हर बार एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर को इसकी आवश्यकता होती है - और यदि आप जाना बंद कर देते हैं, तो परिणाम उलट जाते हैं
• झुर्रियों की गहराई और आपके लक्ष्यों के आधार पर, परिणाम बनाए रखने के लिए आपको कुछ महीनों या एक साल तक के बाद वापस लौटना होगा
• परिणामों की तात्कालिकता और दृश्यता के कारण, आपको एक डॉक्टर को खोजने के लिए पर्याप्त शोध करने की आवश्यकता है जो न केवल सुरक्षित रूप से इंजेक्शन लगाना जानता है बल्कि समरूपता और सौंदर्यपूर्ण रूप से मनभावन परिणाम भी सुनिश्चित करता है। यदि आपको खराब नौकरी मिलती है, तो आप इसे वापस नहीं ले सकते!
• बोवाइन-व्युत्पन्न कोलेजन इंजेक्शन से कुछ लोगों में एलर्जी, सूजन और कोमलता हो सकती है
• अमेरिकन सोसाइटी ऑफ प्लास्टिक सर्जन के अनुसार, त्वचीय भराव की कीमत लगभग $ 600 प्रति सिरिंज हो सकती है - और अधिकांश लोगों को कई की आवश्यकता होती है।

महीन रेखाएँ और झुर्रियाँ कम करने के लिए कोलेजन सप्लीमेंट्स

कोलेजन सप्लीमेंट इन दिनों हर जगह मौजूद हैं—पाउडर, टैबलेट और लिक्विड कोलेजन के रूप में। आधार सरल है: कोलेजन का उपभोग करें (चाहे वह सूअर, गाय, या मछली से प्राप्त हो) और क्षतिग्रस्त कोलेजन की मरम्मत करते हुए त्वचा में नए कोलेजन के विकास को गति प्रदान करें। चूंकि हम हर साल 30 साल की उम्र के बाद या कभी-कभी पहले भी अपने प्राकृतिक कोलेजन का एक से दो प्रतिशत खो देते हैं, कोलेजन के साथ पूरक उस नुकसान को कम करने में मदद कर सकता है - रजोनिवृत्ति के बाद आपकी भंगुर हड्डियों या एस्ट्रोजन के लिए कैल्शियम लेने के समान।

सौभाग्य से, इस सब का समर्थन करने के लिए बहुत सारे विज्ञान हैं (वास्तव में, 60 से अधिक प्रकाशित अध्ययन हैं!) जर्नल ऑफ़ कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन पाया गया कि नियमित रूप से कोलेजन पेप्टाइड सप्लीमेंट लेने से आठ सप्ताह के बाद "त्वचा के जलयोजन में उल्लेखनीय वृद्धि" और चार सप्ताह के बाद "कोलेजन घनत्व" होता है। एक अन्य अध्ययन में बताया गया है कि नौ सप्ताह के कोलेजन सेवन के बाद, झुर्रियों में गहराई में कमी और त्वचा के जलयोजन और लोच में वृद्धि हुई है।

कोलेजन सप्लीमेंट्स के साथ चुनौती यह है कि कोई भी ऐसा नहीं करेगा। अध्ययन, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, पर आयोजित किया गया है हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन और ले रहा है एक दिन में 10,000mg 8 से 10 सप्ताह के बीच, जिसका अर्थ है कि सामान्य रूप से बड़े कोलेजन अणु छोटे-अणु पेप्टाइड्स में टूट गए हैं और एक दृश्यमान परिणाम उत्पन्न करने के लिए पर्याप्त उच्च सांद्रता पर हैं। अलमारियों पर कई विटामिन और सप्लीमेंट्स के समान, अधिकांश कोलेजन सप्लीमेंट शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होते हैं और बाहर निकल जाते हैं। इस प्रकार, आपकी त्वचा लाभ नहीं उठा सकती (दूसरे शब्दों में, यह सिर्फ "महंगा मूत्र" है)। कोलेजन सप्लीमेंट लेने के लिए जो वास्तव में आपकी त्वचा को इसे और अधिक बनाने में मदद करते हैं, यहाँ आपको क्या देखना चाहिए:

अल्ट्रा-हाई कंसंट्रेशन : जैसे आप एक बड़ा चम्मच पानी पीने के बाद हाइड्रेटेड महसूस करने की उम्मीद नहीं कर सकते हैं, आप कोलेजन की अप्रासंगिक मात्रा के साथ दमकती त्वचा की उम्मीद नहीं कर सकते हैं। आपको अपने शरीर की घाव की मरम्मत की प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने और डर्मिस में नए कोलेजन का उत्पादन करने के लिए कोलेजन की अत्यधिक उच्च खुराक (मैं प्रति दिन 10,000 मिलीग्राम तक बात कर रहा हूं) की आवश्यकता है।

अत्यधिक सोखने योग्य मछली कोलेजन : मछली कोलेजन में 90% प्रकार I और 10% प्रकार III कोलेजन होता है, जो त्वचा में दो मुख्य प्रकार के कोलेजन होते हैं। ये दोनों झुर्रियां और ढीली त्वचा के लिए कोलेजन के सबसे अच्छे प्रकार हैं ।

हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन : जब कोलेजन को हाइड्रोलाइज्ड किया जाता है, तो इसका मतलब है कि कोलेजन फाइबर कोलेजन पेप्टाइड्स के रूप में जानी जाने वाली छोटी कोलेजन श्रृंखलाओं में टूट जाते हैं, जो आपके शरीर द्वारा ग्रहण किए जाने पर अवशोषित करना आसान होता है।

पूर्ण अमीनो एसिड संरचना : यह मेरे उपरोक्त बिंदु से संबंधित है, लेकिन रेखांकित करने लायक है। आप देखेंगे कि कुछ कोलेजन पूरक अमीनो एसिड से बने होते हैं, लेकिन आप यह भी देखेंगे कि उनमें से कुछ ही होते हैं—बिना पूर्ण अनुपात और सांद्रता के। आपके शरीर को कोलेजन को अवशोषित करने और त्वचा की डर्मिस तक ले जाने के लिए, आपको एक पूर्ण अणु श्रृंखला (इसलिए, हाइड्रोलिसिस) की आवश्यकता होती है। सुनिश्चित करें कि आप कोलेजन को उसके पूर्ण रूप में देखें।

अपसाइड्स

• हाँ, सही प्रकार का कोलेजन विज्ञान और नैदानिक ​​अध्ययनों द्वारा समर्थित है
• परिणाम स्वाभाविक हैं क्योंकि यह आपका अपना शरीर अपना खुद का कोलेजन पैदा कर रहा है
• क्योंकि आप कोलेजन सप्लीमेंट्स का सेवन करते हैं, वे एक स्थानीय क्षेत्र को लक्षित करने के बजाय आपके पूरे शरीर में सहक्रियात्मक रूप से काम करते हैं
• इसे अपनी जीवनशैली में शामिल करना आसान है, कोई झंझट नहीं
• कई हफ्तों के बाद, आपको क्रेपी त्वचा में अधिक कसाव, महीन रेखाएं, झुर्रियां, और आंखों के नीचे बैग, दृढ़ता और चमक दिखाई देगी।

डाउनसाइड्स

• जैसा कि मैंने उल्लेख किया है, किसी भी बदलाव को प्रभावित करने के लिए आपके कोलेजन सप्लीमेंट्स को अत्यधिक केंद्रित करने की आवश्यकता है
• परिणाम तत्काल नहीं होते हैं, लेकिन वे तब तक आते हैं जब तक आप सुसंगत और धैर्यवान होते हैं
• बाजार में बहुत सारे पूरक हैं जो दावा करते हैं कि उनमें हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन होता है और युवा दिखने वाली त्वचा का समर्थन करने में मदद कर सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कोलेजन के स्रोत (सही प्रकार), शक्ति और अवयवों पर ध्यान दें कि आपको अपनी आवश्यकताओं के लिए सबसे प्रभावी कोलेजन और स्वच्छ फॉर्मूला मिल रहा है।

तो फाइन लाइन्स रिंकल्स कम करने और सालों जवां दिखने के लिए सबसे अच्छा इलाज क्या है?

यदि आपके पास निवेश करने का साधन है (और तत्काल सुधार की तलाश कर रहे हैं), आदर्श कॉम्बो आपके पूरक आहार के पूरक के लिए एक भरोसेमंद डॉक्टर से प्राकृतिक दिखने वाले इंजेक्शन प्राप्त कर रहा है। इंजेक्शन आपके रंग को आपकी आंखों के ठीक सामने चिकना कर देंगे, जबकि पूरक आपको तेजी से ठीक करने में मदद करेंगे। कोलेजन के कई स्रोतों के साथ मोटा और उत्थान करने के लिए यह एक महान समग्र दृष्टिकोण है! इसके अलावा, कोलेजन की खुराक जैसे टॉट आपके चेहरे के सिर्फ एक हिस्से को लक्षित नहीं करता है-यह आपके पूरे शरीर को पोषण देता है।

वैकल्पिक रूप से, यदि डॉक्टर के नियमित दौरे आपके बजट के अनुरूप नहीं हैं, तब भी आप प्राकृतिक रूप से दीप्तिमान और दृढ़ त्वचा कोलेजन पूरक प्राप्त कर सकते हैं।