कोलेजन और त्वचा की देखभाल

मूल बातें: आपके शरीर में कोलेजन

कोलेजन एक प्रोटीन है जो शरीर के सभी अंगों और ऊतकों में मौजूद होता है। यह मैट्रिक्स प्रदान करता है जो शरीर की संरचना को बनाए रखता है।

कोलेजन का मुख्य कार्य टेंडन, त्वचा और उपास्थि को बनाए रखना है। यह उनकी संरचनाओं को अखंडता, दृढ़ता और लोच प्रदान करता है।

कोलेजन पूरे शरीर में मौजूद होता है। आज तक, 29 प्रकार के कोलेजन की पहचान की गई है।

शरीर में 90% से अधिक कोलेजन टाइप 1-5 का होता है, जिसमें सबसे प्रचुर मात्रा में टाइप 1 होता है।

कोलेजन और त्वचा की देखभाल, हाइलाइट्स:

कोलेजन को क्रीम के साथ शीर्ष रूप से नहीं बदला जा सकता है। आहार के माध्यम से कोलेजन के स्तर को अधिकतम करने से त्वचा कोमल रहेगी। नीचे जानें कैसे...

आपके शरीर में कोलेजन के प्रकार

• कोलेजन टाइप वन : त्वचा, कण्डरा, संवहनी, संयुक्ताक्षर, अंग, हड्डी
• कोलेजन प्रकार दो : उपास्थि
• कोलेजन प्रकार तीन : जालीदार फाइबर
• कोलेजन टाइप फोर : सेल बेसमेंट मेम्ब्रेन का बेस बनाता है

त्वचा के स्वास्थ्य में कोलेजन की भूमिका

त्वचा में सुधार के लिए उपयोग करने के लिए टाइप 1 कोलेजन कोलेजन पूरक का सबसे अच्छा प्रकार है ।

यह अच्छी तरह से स्थापित है कि कोलेजन त्वचा की ताकत और लोच के लिए जिम्मेदार है, और इसके क्षरण से झुर्रियां होती हैं जो उम्र बढ़ने के साथ होती हैं।

कोलेजन की खुराक का उद्भव

कोलेजन का उत्पादन करने की हमारे शरीर की क्षमता उम्र के साथ कम हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप झुर्रियाँ और महीन रेखाएँ बढ़ सकती हैं, और त्वचा की चिकनाई और कोमलता कम हो सकती है।

अच्छी खबर यह है कि अगर आपके कुल शरीर में कोलेजन बढ़ा दिया जाए तो उम्र बढ़ने के संकेतों को धीमा किया जा सकता है ।

चूंकि कोलेजन को त्वचा के माध्यम से शीर्ष रूप से अवशोषित नहीं किया जा सकता है, इसलिए लोगों ने कोलेजन सप्लीमेंट्स की ओर रुख किया है। लेकिन, समस्या यह है कि कोलेजन (गोजातीय, और पोर्सिन) के पारंपरिक स्रोतों को शरीर द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित या उपयोग नहीं माना जाता था...

हाल के दिनों में कोलेजन पेप्टाइड्स के उद्भव के साथ कोलेजन पूरकता में प्रगति हुई है, विशेष रूप से मछली से कोलेजन ।

अध्ययन अंतर्ग्रहण के बाद अवशोषण में वृद्धि दिखाने से लेकर, अवशोषण ¹ के अन्य सकारात्मक प्रभावोत्पादक मार्करों जैसे कि नए कोलेजन फाइबर ² के संश्लेषण और त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव दिखाने तक होता है, जैसा कि कोलेजन में वृद्धि से अपेक्षित होगा। ^3,4,5,6

स्वस्थ, जवां दिखने वाली त्वचा पाने के लिए पूरक।

मछली कोलेजन पूरक गोजातीय से बेहतर क्यों हैं?

• मछली कोलेजन अधिक आसानी से पच जाता है।
• मछली कोलेजन शरीर द्वारा बेहतर अवशोषित होता है।
• मछली कोलेजन में एक बेहतर अमीनो एसिड प्रोफ़ाइल है।

फिश कोलेजन पेप्टाइड: परम बुढ़ापा रोधी संघटक

मछली कोलेजन पेप्टाइड, निम्न गुणवत्ता वाले "समुद्री कोलेजन" के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए, इसमें छोटे अणु होते हैं। छोटी आंत में शुद्ध मछली कोलेजन का अवशोषण इसके छोटे अणु आकार के कारण बेहतर होता है, जिससे अधिक कुशल कोलेजन संश्लेषण होता है ।

अवशोषण में इन फायदों के कारण, मछली कोलेजन पेप्टाइड त्वचा की चिकनाई, लोच, नमी में सुधार करने और झुर्रियों और महीन रेखाओं के गठन को धीमा करने के लिए त्वचा देखभाल की खुराक के लिए पसंद का कोलेजन बन रहा है ।

सच कहा जाए, तो कई बेहतरीन सहायक दृष्टिकोण हैं, लेकिन आहार के माध्यम से कुल शरीर कोलेजन को बढ़ाने की तुलना में एंटी-एजिंग दृष्टिकोण के लिए आप कुछ भी बेहतर नहीं कर सकते हैं।

और डाइट के अलावा आपके शरीर में कोलेजन को बढ़ाने का कोई और तरीका नहीं है।

यही कारण है कि बहुत से लोग कोलेजन अनुपूरण में रुचि रखते हैं, और जो "जानते हैं" मछली कोलेजन पेप्टाइड को स्वस्थ, युवा दिखने वाली त्वचा पाने के लिए सबसे अधिक अवशोषित करने योग्य, सबसे प्रभावी पूरक के रूप में देख रहे हैं।