गर्मियों के दौरान आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के 6 आसान तरीके
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त्वचा की देखभाल के लिए अपनाएं ये ब्यूटी टिप्स
गर्मी हर किसी का पसंदीदा मौसम नहीं होता है, आखिर जब बात हमारी त्वचा की देखभाल की आती है तो यह कहर ढाती है। बदलते मौसम के साथ हमारी स्किन की जरूरतें भी बदल जाती हैं। गर्म महीनों के दौरान, सूरज की कठोर किरणों के कारण त्वचा को मुलायम, सुरक्षित और चमकदार बनाए रखना और भी मुश्किल हो जाता है। फिर प्रदूषण और गंदगी ने परेशानी बढ़ा दी है। हालांकि हम अपनी त्वचा की सुरक्षा के लिए आवश्यक हर सौंदर्य अनुष्ठान का पालन करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन याद रखने वाली एक आवश्यक बात यह है कि इसे अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखा जाए। यह न केवल एक स्वस्थ जीवन शैली बल्कि एक बुनियादी सौंदर्य व्यवस्था का पालन करके प्राप्त किया जा सकता है।
गर्मियों के दौरान अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए आपको अपनी सुंदरता व्यवस्था में छह अनुष्ठानों को शामिल करना चाहिए।
1. मॉइस्चराइज करें
गर्मियों में आपके शरीर की नमी बहुत कम हो जाती है। इसलिए, समय-समय पर अपने शरीर को हाइड्रेट करना आवश्यक है। विशेषज्ञ आपको बताएंगे कि दिन भर खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए 10-12 गिलास पानी पीना और फलों का सेवन बढ़ाना बहुत जरूरी है। ऐसा करने से आपकी त्वचा पर भी असर दिखेगा। इसके अलावा रात को सोने से पहले क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइश्चराइजिंग जरूर करें। आप दूध और शहद का उपयोग कर सकते हैं, जो त्वचा के लिए बेहतरीन प्राकृतिक मॉइस्चराइजर हैं।
2. साफ और एक्सफोलिएट करें
अपने चेहरे को दिन में दो बार साफ़ करें और अपनी त्वचा को सप्ताह में दो से तीन बार साफ़ करें ताकि रोमछिद्रों के भीतर की गंदगी और जमी हुई गंदगी से छुटकारा मिल सके। यह महत्वपूर्ण है या आपकी त्वचा आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले मॉइस्चराइजिंग लोशन और फेस मास्क के लिए लाभ नहीं उठा पाएगी।
3. सनस्क्रीन न भूलें
जब भी आप बाहर निकलें तो सनस्क्रीन का प्रयोग करें। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि सनस्क्रीन आपकी त्वचा को हानिकारक यूवी विकिरणों से बचाने में मदद करता है जो त्वचा की उम्र बढ़ने की शुरुआती शुरुआत करते हैं।
4. मेकअप कम रखें
ज़रूर, हम सभी को मेकअप लगाना अच्छा लगता है लेकिन गर्मियों के दौरान आपको इसे कम रखना चाहिए। त्वचा की प्राकृतिक चमक को बचाने के लिए सबसे जरूरी है कि भारी मेकअप से दूर रहें और सोने से पहले इसे उतारने की आदत डालें ताकि रोमछिद्र सांस ले सकें।
5. टमाटर जैसी सुखदायक सामग्री का प्रयोग करें
गर्मियों के दौरान अपने चेहरे को ताज़ा और ठंडा रखने का एक अच्छा तरीका है टमाटर का उपयोग करना, जो एंटीऑक्सीडेंट का एक बड़ा स्रोत हैं। टमाटर और नींबू के रस को मिलाकर अपने पूरे चेहरे पर लगाएं (आप इससे बर्फ के टुकड़े भी बना सकते हैं)। इसे 10 मिनट तक लगा रहने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें। यह आपकी त्वचा को ठंडक देगा और इसे हाइड्रेटेड भी रखेगा।
6. घर में बने फेस पैक का इस्तेमाल करें
दूध, शहद और दलिया जैसी रसोई की सामग्री से बने फेस पैक आपकी त्वचा को चिकना और हाइड्रेटेड रखने के लिए चमत्कार कर सकते हैं। आप फ्रूट फेस पैक और शीट मास्क भी चुन सकते हैं। यहां कुछ उपाय दिए गए हैं - DIY फेस पैक।
चिलचिलाती गर्मी के बावजूद अपनी त्वचा की देखभाल और सुंदर बने रहने के लिए समय निकालें।
