أفضل 3 علاجات للكولاجين أثبتت فعاليتها في تقليل التجاعيد وترهل الجلد
يشارك
قبل أن تفكر في حقن الكولاجين أو العلاج بالضوء الأحمر أو مكملات الكولاجين لتحويل بشرتك ، اقرأ هذا عن الإيجابيات والسلبيات ، وأخيراً ، أيهما الأفضل.
ما هو العلاج الأنسب لك؟
عندما نكون أطفالًا ، ننعم ببشرة ناعمة ونطاطة دون قلق واحد بشأن التجاعيد أو الخطوط الدقيقة ؛ بعد ذلك ، عندما نكبر لنصبح أكثر وعياً بمظهرنا ، نبدأ بنشاط في فقدان الكولاجين - البروتين الموجود في بشرتك الذي يمنحها النعومة والصلابة والبنية. لا عجب لماذا استثمرت صناعة التجميل دولارات كبيرة في إيجاد طرق جديدة لتجديد الكولاجين المفقود وإعادة عقارب الساعة إلى الوراء بضع درجات.
الاخبار الجيدة؟ بعض علاجات الكولاجين هذه هي التجاعيد وترهل الجلد شرعية ومدعومة بالعلم (وبالطبع ، الأدلة القصصية). هنا ، أقوم باستكشاف ثلاثة خيارات شائعة للغاية يمكنك مقارنتها:
العلاج بالضوء الأحمر LED لتحفيز الكولاجين
إليكم حقيقة تاريخية ممتعة: في التسعينيات ، لاحظت وكالة ناسا (نعم ، رواد الفضاء!) أن النباتات كانت تنمو بشكل أسرع وأكمل تحت أطوال موجية معينة من الضوء. بدأوا في تجربة هذا التأثير نفسه على الجلد على أمل اكتشاف طريقة آمنة وغير جراحية للمساعدة في تسريع التئام الجروح في البيئات الخالية من الجاذبية (حيث تتعافى الإصابات بشكل أبطأ). لقد تعلموا أن العلاج بالضوء الأحمر والأشعة تحت الحمراء يساعد في تسريع نمو خلايا الجلد بنسبة تصل إلى 200٪. بعد هذا الاكتشاف ، بدأ الخبراء والباحثون في البحث عن علاج LED لأمراض جلدية أخرى ، مثل التجاعيد وترهل الجلد.
يعمل علاج الجلد LED (الصمام الثنائي الباعث للضوء) ، والذي يشار إليه أيضًا بالعلاج الضوئي ، على هذه الفرضية: تخترق ألوان مختلفة من الضوء بشرتك بمستويات مختلفة من العمق وتؤدي إلى تفاعلات بيولوجية مختلفة. يساعد الضوء الأحمر ، الذي يخترق الجلد بعمق كافٍ للوصول إلى الخلايا الليفية (الخلايا الخاصة المسؤولة عن الكولاجين والإيلاستين) ، على تحفيز إنتاج البروتينات التي تمنح الشباب وتقليل الالتهاب. في الواقع ، يمكن للضوء الأحمر أن يمر عبر ما يصل إلى عشرة ملليمترات من الجلد. تم العثور أيضًا على ضوء الكهرمان ، الذي يخترق بعمق أقل ، للمساعدة في بناء الكولاجين والإيلاستين. أعمق طول موجي للضوء هو الأشعة تحت الحمراء ، والمعروف عنها أنها تساعد في التعافي السريع وتخفيف الالتهاب وحتى تساعد منتجات العناية بالبشرة على الامتصاص بعمق أكبر.
- كما يمكنك أن تقول ، إنها تعمل. إذا كنت تريد المزيد من الكولاجين الجسدي في بشرتك - وليس فقط مظهر البشرة الأفضل - فإن العلاج بالضوء الأحمر LED يعد خيارًا قويًا.
- العلاج بالضوء الأحمر LED غير مؤلم وليس هناك أي فترة نقاهة - وهذا يعني أنك لست بحاجة إلى التجول لأيام مع احمرار الجلد أو التقشر.
السلبيات
- يمكنك الحصول على العلاج بضوء LED لإنتاج الكولاجين من خلال متخصص (لعلاج أقوى) أو عن طريق شراء جهاز منزلي. ومع ذلك ، يمكن أن تكلف العلاجات الاحترافية ما بين 50 دولارًا إلى 100 دولار لكل جلسة - ويجب أن تكون ثابتًا لمدة ثمانية أسابيع على الأقل لرؤية النتائج. تعد الأجهزة المنزلية باهظة الثمن أيضًا ، حيث تتراوح من 200 دولار إلى 1500 دولار.
- العديد من الأجهزة المنزلية غير فعالة لأنها تفتقر إلى الطاقة ، أو سيئة البناء أو لا توفر كثافة الضوء أو السلامة المطلوبة للحصول على نتائج آمنة مرئية. تسوق بذكاء!
- إذا كنت تستخدم جهازًا في المنزل ، فعادة ما يتعين عليك البدء في استخدامه خمسة أيام في الأسبوع لمدة تصل إلى 30 دقيقة لكل جلسة ، الأمر الذي يتطلب الكثير من التفاني والوقت.
علاج حقن الكولاجين والمواد المالئة الجلدية
ببساطة ، تُدخل حقن الكولاجين مادة ما في الجلد لتحل محل الكولاجين. من خلال القيام بذلك ، يظهر الجلد كما لو كان هناك دعم وبنية - كما لو كان لديك كولاجين أكثر مما لديك بشكل طبيعي.
شائع في الثمانينيات ، Zyderm و Zyplast هما حشو كولاجين مصدرهما الأبقار. يتم حقن الكولاجين البقري في الأدمة (الطبقة الموجودة تحت البشرة والتي تحتوي على الكولاجين والإيلاستين).
في هذه الأيام ، هناك المزيد من الخيارات القابلة للحقن للأشخاص الذين يفضلون عدم استخدام المنتجات الحيوانية ، والأكثر انتشارًا هي مواد الحشو الجلدية. Juvéderm و Restylane هما خياران شائعان يحتويان على حمض الهيالورونيك ، وهو مادة طبيعية موجودة في الجلد تعزز دعم الجلد وتحمل ما يصل إلى 1000 من وزنها في الماء لملء البشرة. أظهرت دراسة من جامعة ميشيغان أن حقن حمض الهيالورونيك النباتي قد حفز أيضًا إنتاج الكولاجين.
يحصل الناس على حقن الكولاجين والمواد المالئة بشكل رئيسي في هذه المناطق لملء الخطوط:
- خطوط الماريونيت - تجاعيد في زاوية الفم
- الطيات الأنفية الشفوية - طيات بين الأنف والفم
- أحد عشر خطاً - الخطوط العمودية بين الحاجبين
- أقدام الغراب - خطوط على الحواف الخارجية للعينين
- التجاعيد على الخدين والجبين
الإيجابيات
- النتائج فورية ، مما يجعل الحشو خيارًا رائعًا للإشباع الفوري.
- على عكس المظهر المحقون في التسعينيات ، يمكن للطبيب الموثوق به أن يجعل تحسينات وجهك تبدو دقيقة وطبيعية.
- يمكن أن تساعد الحقن في علاج التجاعيد الأكثر صعوبة أو عميقة.
السلبيات
- لا يوجد إصدار في المنزل ، لذلك يتعين عليك الذهاب إلى محترف مرخص في كل مرة تحتاج إليها - وإذا توقفت ، فإن النتائج تنعكس
- اعتمادًا على عمق التجاعيد وأهدافك ، للحفاظ على النتائج ، عليك العودة بعد بضعة أشهر أو حتى عام
- نظرًا لفورية النتائج ووضوحها ، تحتاج إلى إجراء بحث كبير للعثور على طبيب يعرف كيف لا يحقن الحقن بأمان فحسب ، بل يضمن أيضًا التناسق والنتائج المبهجة من الناحية الجمالية. إذا حصلت على وظيفة فاشلة ، فلا يمكنك استعادتها!
- قد تسبب حقن الكولاجين البقري ردود فعل تحسسية وتورم وألم عند بعض الأشخاص
- وفقًا للجمعية الأمريكية لجراحي التجميل ، يمكن أن تكلف الحشوات الجلدية حوالي 600 دولار لكل حقنة - ويحتاج معظم الناس إلى عدة حقن.
مكملات الكولاجين لتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد
مكملات الكولاجين موجودة في كل مكان هذه الأيام - في شكل مسحوق ، وأقراص ، وكولاجين سائل. الفرضية بسيطة: تناول الكولاجين (سواء كان مصدره الخنازير أو الأبقار أو الأسماك) وحفز نمو الكولاجين الجديد في الجلد مع إصلاح الكولاجين التالف. نظرًا لأننا نفقد واحدًا إلى اثنين بالمائة من الكولاجين الطبيعي لدينا كل عام بعد سن الثلاثين ، أو حتى قبل ذلك في بعض الأحيان ، يمكن أن تساعد المكملات التي تحتوي على الكولاجين في تقليل هذه الخسارة - على غرار تناول الكالسيوم لعظامك الهشة أو الإستروجين بعد وصولك إلى سن اليأس.
لحسن الحظ ، هناك الكثير من العلوم لدعم كل هذا (في الواقع ، هناك أكثر من 60 دراسة منشورة!). نشرت إحدى الدراسات في مجلة طب الجلد التجميلي وجدت أن تناول مكملات ببتيد الكولاجين بانتظام "أدى إلى زيادة ترطيب الجلد بشكل ملحوظ" بعد ثمانية أسابيع و "كثافة الكولاجين" بعد أربعة أسابيع. ذكرت دراسة أخرى أنه بعد تسعة أسابيع من تناول الكولاجين ، هناك انخفاض كبير في عمق التجاعيد وزيادة في ترطيب البشرة ومرونتها.
التحدي مع مكملات الكولاجين هو أن أي منها لن يفيد. تم إجراء الدراسات ، مثل تلك المذكورة أعلاه ، على تحلل الكولاجين وأخذ 10،000 مجم في اليوم لمدة تتراوح ما بين 8 إلى 10 أسابيع ، مما يعني أن جزيئات الكولاجين كبيرة الحجم عادة قد تم تكسيرها إلى ببتيدات ذات جزيئات أصغر وبتركيز عالٍ بما يكفي لإنتاج نتيجة مرئية. على غرار العديد من الفيتامينات والمكملات الغذائية الموجودة على الرفوف ، فإن معظم مكملات الكولاجين ببساطة لا يمتصها الجسم ويتم إفرازها. وبالتالي ، لا يمكن لبشرتك جني الفوائد (بمعنى آخر ، إنها مجرد "بول باهظ الثمن"). لأخذ مكملات الكولاجين التي تساعد بشرتك بالفعل على تحقيق المزيد منها ، إليك ما يجب أن تبحث عنه:
تركيز عالٍ للغاية : تمامًا كما لا تتوقع أن تشعر بالرطوبة بعد شرب ملعقة كبيرة من الماء ، لا يمكنك توقع بشرة مشدودة أكثر امتلاء بكميات غير ضرورية من الكولاجين. أنت بحاجة إلى جرعة عالية جدًا من الكولاجين (أتحدث عن ما يصل إلى 10000 مجم يوميًا) لتحفيز استجابة إصلاح الجروح في جسمك وإنتاج كولاجين جديد في الأدمة.
كولاجين السمك عالي الامتصاص : يحتوي كولاجين السمك على 90٪ من النوع الأول و 10٪ من النوع الثالث ، وهما النوعان الرئيسيان من الكولاجين في الجلد. هذان النوعان من أفضل أنواع الكولاجين للتجاعيد والجلد المترهل .
الكولاجين المتحلل : عندما يتحلل الكولاجين ، فهذا يعني أن ألياف الكولاجين قد تم تقسيمها إلى سلاسل كولاجين صغيرة تعرف باسم ببتيدات الكولاجين ، والتي يسهل على جسمك امتصاصها عند تناولها.
تكوين الأحماض الأمينية الكاملة : هذا مرتبط بنقطتي أعلاه ، ولكنه يستحق التأكيد. ستلاحظ أن بعض مكملات الكولاجين تتكون من الأحماض الأمينية ، لكنك ستلاحظ أيضًا أنها تحتوي عادةً على القليل منها فقط - بدون نسب وتركيزات كاملة. لكي يمتص جسمك الكولاجين وينقله إلى أدمة الجلد ، فأنت بحاجة إلى سلسلة جزيئات كاملة (وبالتالي ، التحلل المائي). تأكد من البحث عن الكولاجين في شكله الكامل.
الإيجابيات
- نعم ، النوع الصحيح من الكولاجين مدعوم بالعلوم والدراسات السريرية
- النتائج طبيعية لأن جسمك ينتج الكولاجين الخاص به
- نظرًا لأنك تستهلك مكملات الكولاجين ، فإنها تعمل بشكل تآزري في جميع أنحاء جسمك بدلاً من استهداف منطقة موضعية واحدة
- من السهل أن تدمجها في نمط حياتك ، فلا داعي للقلق
- بعد عدة أسابيع ، ستلاحظين المزيد من الشد في جلد الكريب ، وتنعيم الخطوط الدقيقة والتجاعيد والأكياس تحت العين والثبات والتألق.
السلبيات
- كما ذكرت ، يجب أن تكون مكملات الكولاجين الخاصة بك شديدة التركيز لإحداث أي تغيير
- النتائج ليست فورية ، لكنها تأتي ما دمت ثابتًا وصبورًا
- ببساطة ، هناك الكثير من المكملات الغذائية في السوق تدعي أنها تحتوي على الكولاجين المتحلل ويمكن أن تساعد في دعم البشرة الشابة. انتبه لمصدر الكولاجين (النوع الصحيح) والفعالية والمكونات للتأكد من حصولك على الكولاجين الأكثر فعالية وصيغة نظيفة لتلبية احتياجاتك.
إذن ما هو أفضل علاج لتقليل تجاعيد الخطوط الدقيقة ومظهر أصغر سناً؟
إذا كانت لديك الوسائل للاستثمار (وتبحث عن تحسينات فورية) ، فإن السرد المثالي هو الحصول على حقن طبيعية المظهر من طبيب جدير بالثقة لاستكمال نظام المكملات الغذائية الخاص بك. ستعمل الحقن على تنعيم بشرتك تقريبًا أمام عينيك ، بينما ستساعدك المكملات على الشفاء بشكل أسرع. إنه نهج شمولي رائع للحصول على ممتلئ الجسم والارتقاء بمصادر متعددة للكولاجين! بالإضافة إلى ذلك ، مكملات الكولاجين مثل Taut لا تستهدف فقط جزءًا واحدًا من وجهك - إنها تغذي جسمك بالكامل.
بدلاً من ذلك ، إذا كانت زيارات الطبيب المنتظمة لا تناسب ميزانيتك ، فلا يزال بإمكانك الحصول على مكملات كولاجين البشرة المتألقة بشكل طبيعي.
