7 أسباب شعرك هو رقيق | منع تساقط الشعر

سواء كان ذلك يلاحظ خيوط إضافية في مشط الخاص بك أو العثور على كتل من الشعر في استنزاف دش, لحظة كنت أدرك شعرك هو رقيق يمكن أن تكون قاسية. ولكن لحسن الحظ، فقد قطعت الوقاية من تساقط الشعر شوطا طويلا، ونحن نعلم الآن أن الأمر لا يتعلق فقط بعلم الوراثة. الشيء العظيم هو أن الضغوطات البيئية والجسدية هي شيء يمكننا أن نتولى المسؤولية عنه. أشياء بسيطة وسهلة مثل الحفاظ على نظام غذائي صحي واختيار الشامبو الصحيح يمكن أن تحمي ضد تساقط الشعر. من المهم أيضا معرفة ما يمكن أن يسبب الضرر. كثير من الرجال لا يدركون تأثير العوامل المادية والبيئية اليومية يمكن أن يكون على شعرهم.

#1 تجفيف المنشفة الخام. تجفيف شعرك بقوة بمنشفة - الطريقة التي يفعلها معظم الرجال - هو في الواقع مدمر جدا لجلال شعرك، أو الطبقة الخارجية من كل خصلة من شعرك. يتم الاحتفاظ هيكل شعرك معا من قبل ثلاثة أنواع من الروابط، والتي تسهم في قوة شعرك. عندما يكون الشعر رطبا ، ينتفخ ويرفع الجلد قليلا. عندما يجف، فإنه يعود إلى موقعه الأصلي. عندما يتم رفع البشرة قليلا خلال المرحلة الرطبة، فهي عرضة للأشياء التي تتلامس معها، مثل الفوطة التي تفركها بقوة عند تجفيف شعرك. ولكن لا تخافوا، هناك أشياء بسيطة يمكنك القيام به للتخفيف من الضرر. أولا، استخدمي مكيف شعر أو شامبو تكييف، يعمل على تغطية كل خصلة شعر حتى تكون البشرة محمية من تجفيف المنشفة. ثانيا، تغيير الطريقة التي منشفة تجف شعرك. بدلا من فرك رأسك الرطب بمنشفة، بات الشعر الجاف.

رقم2 الكلور. المادة الكيميائية تجمع في كل مكان الأضرار الشعر عن طريق إزالة الزيوت الطبيعية من خيوط ويضعف الروابط الكيميائية بين ألياف الشعر، وتركها عرضة للجفاف والكسر وسقوط الشعر في نهاية المطاف. استخدمي الشامبو والبلسم المرطب يوميا — خاصة عندما تذهبين للغطس — للمساعدة في تعزيز صحة شعرك للوقوف في وجه آثار الكلور، واستعادة الرطوبة وتقوية الشعر بعد تعرضه.

#3 الأشعة فوق البنفسجية. الأشعة فوق البنفسجية القوية يمكن أن تتحلل الروابط التي تعقد الشعر معا، مما تسبب في هشاشة وجفاف وكسر وعدم القدرة على الإدارة. قد لا تكون دائما قادرا على الشعور بالحرق ، ولكن أشعة الشمس يمكن أن تسبب تساقط الشعر. لا ينبغي أن يشعر الرجال بأنهم لا يستطيعون الاستمتاع بيوم في الخارج تحت أشعة الشمس - فقط ضع في اعتبارك أفضل الطرق للحماية منه ، مثل SPFs الشعر ، وارتداء قبعة ، واستعادة الرطوبة إلى الشعر باستخدام شامبو رطب".

# 4 العدوانية بالفرشاة أو التمشيط. وهذا يضع الكثير من الإجهاد البدني على ألياف الشعر، ويمكن أن يسبب لطيف لتقشر وتجريد بعيدا. إن تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل عنيف بينما شعرك رطب أسوأ من ذلك ، فقد يؤدي إلى الإفراط في السحب والكسر. استخدمي أدوات الاستمالة كما هو مقصود وتذكري أن تكوني لطيفة مع شعرك.

#5 يرتدي قبعة بيسبول. أي نوع من الضغط البدني على الشعر، مثل فرك أو سحب، يمكن أن يؤدي إلى سقوط الشعر والكسر. قبعة بيسبول ضيقة تناسب هذه الفئة لأنها تسبب فرك على الجبهة والجانبين والظهر من الرأس والشعر. يمكن أن يساعد استخدام الشامبو والبلسم الذي يرطب الشعر ويقويه في تخفيف كمية تساقط الشعر وكسره.

#6 استخدام منتجات الاستمالة الخاطئة. إذا كنت تأخذ بعيدا شيء واحد، فقط من فضلك، من فضلك، يرجى التوقف عن استخدام الصابون شريط على شعرك. انها حقا يمكن أن تجف الشعر وبالتأكيد لن حمايته من ذرف. أهم خطوة يمكن لأي رجل اتخاذها هو اختيار الشامبو الصحيح. بعض المكونات الكيميائية الموجودة في منتجات الشعر يمكن أن يسبب تساقط الشعر. ويعتقد أن المواد الحافظة التي تطيل العمر الافتراضي مثل الفورمالديهايد والبارابين تؤثر على الهرمونات. الايثانولامين كسر الكيراتين ويمكن أن تهيج فروة الرأس، والبولي ايثيلين غليكول يأخذ الرطوبة بعيدا عن مهاوي الشعر.

# 7 الإفراط في التصميم. أكثر من 80٪ من أطباء الأمراض الجلدية يستشهدون بعوامل الإجهاد البدني، مثل استخدام أدوات تصفيف الحرارة والإفراط في التصميم، كعوامل تلعب دورا في المساهمة في تساقط الشعر لدى الرجال. حتى أن أطباء الأمراض الجلدية في هذه الدراسة يعزون الإفراط في التصميم إلى تساقط الشعر أكثر من الاستعدادات الوراثية. نحن نعلم أنه كلما فعلت أكثر بشعرك، كلما أضرت بالخيوط. لذا فإن تبسيط نظام شعرك يمكن أن يساعد في تقليل الضرر وسقوط الشعر.