Skip to content

5 Antiaging facial exercises that you can do at home

13 Nov 2018 0 comments
5  Antiaging facial exercises that you can do at home

تم تصميم تقنية تمارين الوجه المضادة للشيخوخة أيضا لتحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الطبقة الوسطى من الجلد مما يمنحك بشرة أكثر سلاسة وأكثر ليونة وإحكاما.

فيما يلي خمسة تمارين للوجه مضادة للشيخوخة لتحصل على البدء

الخامس

جيد ل: تدلى الجفون، أقدام الغراب، وأكياس العين والانتفاخ.

الخطوة 1: اضغط على كل من الأصابع الوسطى معا في الزاوية الداخلية من الحاجبين، ثم مع السبابة، وتطبيق الضغط على الزوايا الخارجية للحاجبين.

الخطوة 2: انظر إلى السقف، ورفع الجفون السفلية صعودا لجعل الحول قوية، ومن ثم الاسترخاء.

الخطوة 3: كرر ست مرات أخرى والانتهاء عن طريق الضغط على عيون مغلقة بإحكام لمدة 10 ثوان.

الابتسامة أكثر سلاسة

جيد ل: خطوط الخد والجلد المترهل.

الخطوة 1: إخفاء الأسنان مع الشفاه لجعل شكل 'O' مع الفم.

الخطوة 2: ابتسامة على نطاق واسع مع الحفاظ على الأسنان مخفية وكرر ست مرات.

الخطوة 3: بعد ذلك، اضغط على شكل الابتسامة أثناء وضع إصبع السبابة على الذقن. ثم تبدأ في تحريك الفك صعودا وهبوطا كما يميل الرأس بلطف مرة أخرى. الاسترخاء وكرر مرتين أكثر من ذلك.

تنعيم الحاجب

جيد ل: خطوط الجبهة الأفقية.

الخطوة 1: ضع كلتا يديه على الجبهة التي تواجه الداخل ونشر جميع الأصابع بين الحاجبين وخط الشعر.

الخطوة 2: اكتساح الأصابع برفق إلى الخارج عبر الجبهة، وتطبيق ضغط الضوء لتشديد الجلد.

الخطوة 3: الاسترخاء وتكرار 10 مرات.

العيون المغازلة

جيد ل: جوفاء العين العميقة وتدلى حواجب العين.

الخطوة 1: ضع السبابة تحت كل عين، مشيرا نحو الأنف.

الخطوة 2: إخفاء الأسنان وإغاظة الشفة العليا والشفة السفلية بعيدا عن بعضها البعض في الفم.

الخطوة 3: رفرفة الجفون العليا بينما يحدق في السقف لمدة 30 ثانية.

الزرافة

جيد ل: خطوط والجلد فضفاضة على الرقبة.

الخطوة 1: بالنظر إلى الأمام مباشرة، ضع أطراف الإصبع في أسفل الرقبة وضرب الجلد برفق إلى الأسفل مع ميل الرأس إلى الخلف.

الخطوة 2: أعد الرأس إلى الصدر وكرر مرتين أخريين.

الخطوة 3: وأخيرا، جوت الشفة السفلى إلى أقصى حد ممكن لسحب زوايا الفم إلى أسفل ووضع نصائح الاصبع على الترقوة مع الذقن وأشار صعودا. عقد لمدة أربعة أنفاس عميقة.

New In

Close
Login
Close
تحرير الخيار
Close
Have Questions?
Close
Notify Me
Close
Close
Close
Close

Before you leave...

Take 10% off your first order

10% off

Enter the code below at checkout to get 10% off your first order

SAVE10

Continue Shopping
Recommended 6