6 نصائح للعناية بالبشرة الوردية
يشارك
حتى لو كنت تعالج العد الوردي بالفعل ، يمكن للعناية الصحيحة بالبشرة أن تحدث فرقًا ملحوظًا.
يمكن لروتين العناية بالبشرة الصديقة للوردية أن:
- ساعد بشرتك على الشعور بمزيد من الراحة
- تحسين النتائج التي تراها من العلاج
- عزز صحة بشرتك بشكل عام
- تقليل نوبات العد الوردي
1- نظفي وجهك مرتين في اليوم - بلطف شديد.
غالبًا لا يغسل الأشخاص المصابون بالوردية البشرة المعرضة للوردية بدرجة كافية. هذا أمر مفهوم إذا شعرت بشرتك بالفعل بالتهيج.
يساعد التنظيف عند الاستيقاظ وقبل النوم على إزالة الزيوت والأوساخ التي يمكن أن تهيج بشرتك. لتنظيف بشرتك دون التسبب في مزيد من التهيج ، يوصي أطباء الأمراض الجلدية بما يلي:
- اختر منظفًا لطيفًا ومريحًا للوردية (وليس الصابون).
- ضعي الغسول بلطف بأطراف أصابعك بحركة دائرية.
- اشطفي المنظف بالماء الفاتر باستخدام أطراف أصابعك فقط. تريد إزالة الغسول تمامًا. إذا ظل بعض المنظف على بشرتك ، فقد يسبب تهيجًا.
- ربتي على وجهك برفق بمنشفة قطنية نظيفة.
2- رطب كل يوم.
سواء كان الوردية يجعل بشرتك جافة أو دهنية ، فمن المهم ترطيبها. يساعد الترطيب على ترطيب بشرتك عن طريق حبس الماء في بشرتك. هذا يمكن أن يقلل من التهيج ويجعل بشرتك تشعر بمزيد من الراحة.
تشير الدراسات إلى أن تطبيق مرطب مناسب للوردية أو كريم إصلاح الحاجز يمكن أن يحسن النتائج التي تراها من العلاج. في دراسة صغيرة ، طبق المرضى علاج الوردية (هلام ميترونيدازول) على وجوههم مرتين في اليوم. كما قاموا بوضع كريم ترطيب لطيف غير مزعج مرتين في اليوم على جانب واحد من وجههم ، وبعد 15 يومًا ، كان الجانب المرطب من وجههم أقل جفاف وتقشير وخشونة. كما شعرت براحة أكبر. وجدت دراسات أخرى نتائج مماثلة.
3- احمي بشرتك من أشعة الشمس على مدار السنة.
يمكن أن تؤدي الشمس إلى تفاقم العد الوردي. هذا شائع جدًا لدرجة أنه في الواقع أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لتهيج العد الوردي. حتى الأشخاص ذوي البشرة الداكنة يمكن أن يصابوا بتهيج العد الوردي بعد التواجد في الهواء الطلق في الشمس. للحد من تفجر العد الوردي الناجم عن الشمس ، يوصي أطباء الأمراض الجلدية بوضع واقٍ من الشمس. لحماية بشرتك ، ضعي واقٍ من الشمس على وجهك كل يوم قبل الخروج في الهواء الطلق. حتى في الأيام الملبدة بالغيوم ، من المفيد وضع واقي الشمس.
يمكن أن يمثل العثور على واقي من الشمس لا يسبب تهيجًا لبشرتك الحساسة تحديًا. ينصح أطباء الجلد بالبحث عن كريم واق من الشمس يحتوي على:
- أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم أو كليهما
- السيليكون (قد يتم إدراجه على أنه ثنائي الميثيكون أو الميثيكون الحلقي أو الميثيكون الحلقي)
- لا يوجد عطر (قد يقول الملصق "خالٍ من العطر" ، ولكن إذا كان مكتوبًا "غير معطر" ، فاختر واقيًا آخر من الشمس)
- حماية من الطيف الواسع: SPF 30 أو أعلى
4- اختر منتجات العناية بالبشرة الصديقة للوردية.
عندما تكون مصابًا بالوردية ، يمكن للعديد من منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل أن تهيج بشرتك. في حين أن التنظيف اللطيف والترطيب والحماية من أشعة الشمس يمكن أن يساعد في تقليل هذه الحساسية ، فأنت أيضًا تريد اختيار منتجات العناية بالبشرة والمكياج بعناية.
عند التسوق لشراء المنتجات ، ينصح أطباء الجلدية بقراءة قائمة المكونات قبل الشراء. لتقليل احتمالية شراء منتج يؤدي إلى تهيج بشرتك ، يجب تجنب أي شيء يحتوي على: الكحول ، والكافور ، والعطر ، وحمض الجليكوليك ، وحمض اللاكتيك ، والمنثول ، وكبريتات لوريل الصوديوم (غالبًا ما توجد في الشامبو ومعجون الأسنان) واليوريا . لتقليل فرصة تهييج المنتج لبشرتك ، اختر منتجات خالية من العطور (بدلاً من غير معطرة).5 - اختبر منتجات العناية بالبشرة والمكياج قبل وضعها على وجهك.
إذا لم تجرب منتجًا من قبل أو يبدو أن كل شيء تقوم بتطبيقه على لسعات وجهك ، يمكن أن يساعدك الاختبار. لاختبار منتج ما ، ضعي كمية صغيرة بالقرب من (وليس على) بشرتك المعرضة للوردية. إذا تسببت في تهيج بشرتك (حرقة ، لاذع ، إلخ) في غضون 72 ساعة ، فأنت تعلم ألا تستخدمه.
6- كوني لطيفة مع بشرتك.
أي شيء يهيج بشرتك يمكن أن يؤدي إلى تفاقم العد الوردي. لمنع ذلك ، يجب تجنب فرك وجهك أو فركه. هذا يعني عدم وجود مناشف أو إسفنجات للوجه أو تقشير.
يمكن أن يساعدك جعل هذه النصائح جزءًا من روتين العناية بالبشرة في العناية بالبشرة المعرضة للوردية بشكل أفضل.
إذا كنت تواجه مشكلة في العثور على منتجات العناية بالبشرة أو مستحضرات التجميل التي لا تسبب تهيجًا لبشرتك ، فيمكن لطبيب الأمراض الجلدية مساعدتك. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية فحص بشرتك والتوصية بمنتجات لاحتياجات بشرتك الخاصة.
