فيتامين سي والعناية بالبشرة

الخصائص المضادة للأكسدة لفيتامين ج ودوره في تخليق الكولاجين تجعل فيتامين سي جزيءًا حيويًا لصحة الجلد. حمض الأسكوربيك الغذائي والموضعي لهما آثار مفيدة على خلايا الجلد ، وقد أظهرت بعض الدراسات أن فيتامين سي قد يساعد في الوقاية من التلف الضوئي الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية (UV) وعلاجه.

يمكن لمعظم الحيوانات إنتاج فيتامين سي الخاص بها ، لكن البشر فقدوا هذه القدرة. لا ينتج جسم الإنسان فيتامين سي في الكبد. هناك طلب متزايد على مكملات فيتامين سي حيث لا يمكننا دائمًا ضمان تناول فيتامين سي بشكل منتظم.

يأتي فيتامين سي في ثلاثة أشكال ؛ levorotatory ، dextrorotatory و racemic. يحتوي فيتامين سي ليفوروتاتوري على أعلى توافر بيولوجي - امتصاص في جسم الإنسان - وهو الأكثر فائدة. فيتامين سي هو الوحيد المؤثر. الشكل المضاعف ، الشكل الشائع ، عديم الفائدة تقريبًا

عمل

• يعزز تكوين الكولاجين لتجديد البشرة.
• غالبًا ما يُعزى انحسار ونزيف اللثة وحساسية الأسنان إلى نقص فيتامين سي.
• يحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء.
• يقلل الشهية.
• يسمح بامتصاص أفضل للحديد.
• يدعم جهاز المناعة.
• يتلاشى البقع التصبغية.
• ينشط الجهاز الكبدي (الكبد) المسئول عن تنقية الدم من السموم والقضاء على بعض الأدوية السامة والاصطناعية.
• يساعد في حماية الخلايا.
• يسد الأوعية الدموية. يسرع التئام الجروح والإصابات ويقلل من الندبات.